VERANO Y SALUD ORAL

En la cavidad oral conviven millones de bacterias sin

que esto sea sinónimo de patología. En condiciones habituales

predominan las bacterias “amigas”, que mantienen

bajo control a las bacterias que producen patologías.

A este fenómeno se le llama simbiosis. Cuando

ocurren determinadas circunstancias como, por ejemplo,

el aumento de la temperatura y la deshidratación,

este equilibrio se altera, aumentando las bacterias patógenas

responsables de la caries, enfermedad periodontal

y halitosis.

Los consejos para mantener una buena salud

bucodental durante el verano son muy

sencillos de llevar a cabo. Hay que cepillarse

bien los dientes con pasta fluorada durante

2 minutos, idealmente después de cada comida

y, como mínimo, por la mañana y por

la noche. A esto hay que sumarle la limpieza

de la lengua y la higiene interdental diaria

(por las noches) con seda dental o cepillo

interdental. Además, debemos evitar consumir

bebidas carbonatadas, zumos envasados

y bebidas alcohólicas (deshidratan).

Por el contrario, hay que aumentar la ingesta

de frutas, verduras y agua. No debemos

olvidar también prevenir los posibles

traumatismos dentales, valorando usar un

protector bucal. También debemos evitar la

exposición solar excesiva, usar cremas con

factor de protección solar y es recomendable

llevar sombrero si vamos a estar expuestos

al sol. Finalmente, es aconsejable

acudir al dentista para someterse a una revisión

bucodental a la vuelta de vacaciones.